经常无故犯困,不一定是缺觉!当心是这4种病悄悄来袭,及时检查

  来源:医说健康2020-09-15
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核心提示: 在平时生活中经常无故犯困,有时候不一定是因为睡眠不足,很可能是自身的身体机能出现了问题,不妨了解一下,以免大病来袭影响身体的健康。

  一般来说,一个人睡眠不足或工作量过大导致身体疲劳的时候就会犯困。但是生活中也有这样一些人,晚上睡眠都很充足,但在白天还是经常感到疲倦想要睡觉,这究竟是这么回事呢?

       其实在平时生活中经常无故犯困,有时候不一定是因为睡眠不足,很可能是自身的身体机能出现了问题,不妨了解一下,以免大病来袭影响身体的健康。

一、高血压

  高血压人群在日常生活中就会经常感到头昏脑胀。这主要是因为个人血压升高的时候,血液的粘稠度非常高,所以会加重血管循环的负担,导致血液供氧不足。

       不仅如此,血压升高的时候血管波动会比较频繁,此时就会感到头晕,所以也就很容易犯困想要睡觉。

  所以要是个人在平时生活中经常犯困,很可能是因为自身有高血压,此时应该尽快到医院检查血压情况,以免因为有高血压引发其他的心脑血管问题。

二、低血糖

  个人血糖变低的时候也会出现全身发力和犯困这种情况。因为低血糖主要是因为没有足够的营养成分可以维持机体运转,一旦体内的营养被过分消耗,个人就会出现晕眩甚至是全身无力,也就是所说的低血糖。

  一旦出现这种情况,个人就会因心慌无力而总是不自觉要躺下休息。此时个人应该及时补充营养,最好是补充糖分,有利于改善低血糖这一情况。

三、湿气重

  体内湿气重也是会导致个人嗜睡。从中医的角度看来,湿气重通常会影响脾胃的功能,导致脾升清降浊的功能有所下降。

       一旦清气不能上升,个人头部和四肢就没有足够的清轻物质来支撑,所以就会感到头脑沉重,全身疲倦;而浊气过重则会导致腹部膨胀或食欲不振。

  因此个人平时经常感到犯困,还需要检查自己是否脾胃功能有所低下,是否与湿气过重有关。此时便应该注重祛湿,及时维持脾胃的正常功能。

四、心脏疾病

  心脏出现问题的时候个人也会经常感到疲倦想睡觉的。因为大脑中大部分的血液都是由心脏供应的,如果心脏产生疾病,很容易影响脑部血管的供血情况。

       此时脑部血液的供应会出现不足,所以大脑就会缺氧,进而导致脑部神经活跃度下降,个人也就经常感到疲倦想睡觉。

  所以个人要是经常感到心累并且很像睡觉,多半是因为心脏潜藏某些疾病。此时最好去医院接受检查,以免引发严重的心脏疾病。

充足的睡眠是维持机体正常运转的基本需求,因睡眠不足导致犯困这种情况是很正常的。但是如果个人平时睡眠充足还经常犯困,很可能就是身体潜藏了某种疾病。

       一般来说,经常无故犯困的人很可能是因为高血压、低血糖、湿气重或者有心脏方面的疾病,此时应该及时进行检查和调理,以免引起其他的疾病,严重影响身体的健康。

(编辑:月儿)

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