5种方法巧用盐,让你远离鼻炎、缓解疼痛、皮肤光洁

  来源:家庭医药杂志2019-01-30
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核心提示:我们的一日三餐都少不了盐,但你是否知道盐除了可以调味,还有较高的药用价值

我们的一日三餐都少不了盐,但你是否知道盐除了可以调味,还有较高的药用价值,用于

1. 过敏性鼻炎:淡盐水洗鼻

过敏性鼻炎是一种由于吸入过敏原而导致的免疫性疾病,在症状不是很严重又不想总是用药物控制的情况下,用淡盐水或者生理盐水洗鼻是一个不错的选择。通过使用冲鼻器和盐水冲洗局部鼻腔,将鼻腔黏膜上沉淀和附着的过敏原排出,可一定程度缓解过敏性症状。

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冲鼻器及其用法

做法:首选已经制好的生理盐水,无菌、浓度精确,而且便宜,在不方便的情况下自制淡盐水也可以,但注意一定要选用无碘盐,1000毫升的温水(37℃)中添加9克盐即可。

大家若是觉得温度难以把控,可以使用盐水测温帖,可以帮助你方便快捷地把控盐水的温度。

5种方法巧用盐,让你远离鼻炎、缓解疼痛、皮肤光洁

盐水测温帖

2. 咽喉痛、牙龈肿痛:温盐水漱口

大家应该都遇到过咽喉痛、牙龈肿痛的难受时刻吧?此时真的是说话难受、吃东西也没心情。其实,这些疼痛巧妙地使用温盐水是可以有效缓解的。

方法是:当你出现轻度的咽喉痛、智齿痛、牙龈肿痛等软组织炎症时,可以用温盐水漱口、漱喉。每次大约10秒钟,每天3~6次,漱完后不要咽下、直接吐出。

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这样做的原理在于温盐水能在口腔中制造出一个短时间的高盐屏障,有消肿、抗炎、 抗菌的作用,能暂时缓解疼痛。

需要特别注意的是:调制盐水的时候一定要注意浓度不能过高,用1/4~1/2茶匙的盐,溶解到一 杯约240毫升的温水中就刚刚好了。(240ml,差不多是常见玻璃杯的容量)

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240ml玻璃杯

3. 缓解疼痛:粗盐热敷

对于因为受寒或者血淤而引起的痛经或其他部位的疼痛,用粗盐热敷能加速局部血液循环,起到很好的散寒镇痛、活血化淤的作用。

做法:用大粒粗盐放入干净的锅中炒热,装入棉布袋中后热敷在疼痛部位,注意温度不能太高,否则容易烫伤皮肤。

若是没有时间制作的人们,可以考虑直接购买粗盐热敷包,这些热敷包中含有高品质的大粒粗盐,还能根据自身需求,调节温度,把热敷包敷在不同的位置,腰腿膝盖疼痛、身有寒气的女性朋友,必备。

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电商平台上可购买到热敷包

4. 腹泻时补液:喝糖盐水

如果腹泻次数多又没有胃口吃东西, 大量消化液的丢失不仅会消耗体内的水分和能量,还可能导致低钠、低钾等电解质紊乱,此时可以喝点糖盐水避免脱水。

做法:500毫升温开水兑1.75克盐和10克葡萄糖粉。

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提醒:因为自己配置的浓度比例通常不够精准,且配方中缺乏钾离子和碳酸氢钠,若小儿腹泻或者腹泻非常严重时,应及时到医院就诊。

5. 美容洁肤:盐敷脸上按摩

盐有清洁皮肤、改善粗糙皮肤的作用,油脂分泌旺盛的人不妨试试。

做法:用温水洗完脸后,用水沾湿少许盐敷在脸上,轻柔按摩数分钟后再冲洗干净,盐能去除部分毛孔中积聚的油脂和污垢,使皮肤变得光洁平滑。

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注意:清洁时注意避开眼部周围皮肤,清洁频率不能太高, 每周1次即可。

(编辑:爱娣)



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